Wiadomo przekonanie o tym, że śniadanie to główny posiłek dnia. Podczas gdy obiad służy do odzyskiwania sił w środku dnia, a kolacja, według popularnego powiedzenia, trzeba "dać wrogowi". Śniadanie nie tylko ma na celu zapewnienie człowieka odpowiednią ilość kalorii, ale i bezpośrednio wpływa na kształtowanie dobrego nastroju i samopoczucia.
